Ilham Rio Fahmi Terus Persiapkan Fisik untuk Formasi Tiga Bek Persija

Okegoal.com – Bek kanan Persija Ilham Rio Fahmi mengaku terus mempersiapkan fisik untuk formasi tiga bek timnya di bawah asuhan pelatih Thomas Doll yang membuatnya mengisi sektor bek sayap.

“Posisi saya wing back, jadi fisik sangat penting,” kata Ilham Rio di Nirwana Park, Depok, Kamis (7/7/2022) seperti dilansir Antara.

Menurut pemain berusia 20 tahun itu, di lapangan, seorang wing back harus siap berlari naik turun.

Jika Anda tidak memiliki stamina yang baik, full-back akan kesulitan menghadapi pemain sayap yang mencoba masuk ke jantung pertahanan.

Baca Juga: Tak Sulit Beradaptasi dengan Ondrej Kudela, Ilham Rio Fahmi Ingin Ambil Ilmu Sebanyak-banyaknya

Untuk itu, Ilham Rio menambah porsi latihannya sendiri di skuat “Tiger Kemayoran”.

“Tentu saya menambah latihan sendiri. Tidak mungkin saya hanya bisa mengandalkan latihan bersama tim karena butuh tenaga ekstra,” kata pemain Timnas U-23 Indonesia itu di SEA Games 2021.

Pada Liga 1 Indonesia 2022-2023, Persija akan menghadapi juara Liga 1 musim sebelumnya Bali United dalam laga pembuka di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Sabtu (23/7).

Soal pertandingan, Ilham Rio optimistis Persija bisa meraih hasil bagus karena menilai kekuatan Bali United berbeda dengan musim 2021-2022.

“Saya melihat Bali United musim ini berbeda karena banyak pemain yang hengkang di sana. Kehadiran pelatih Thomas Doll di Persija juga bisa memberikan perubahan ke arah yang lebih baik,” ujarnya.

Baca Juga: Thomas Doll Pastikan Persija Turunkan Kekuatan Terbaik di Piala Indonesia

sex nud liebelib.net india xxx sexy video
tamil xnxx movies xshaker.net saxy lady
mom son creampie onlyindianporn2.com kolkata boudi chodar video
fuck vidios watchhindiporn2.com thief sex video
www.sexnxx justindianporn2.com nisha sex videos
adah sharma sex rajwaptube.net pornvilla.com
brother wife sex bananocams.com hindi xxx movi
black and white sex apacams.com peeping porn
www.tamilrockers.to freeindianporn3.com sex videos sunny leon
kannada girls sex hindipornvideos2.com blue film in bangladesh
www.movieswood.com indianpornmovies.info xxxxxxxxxxxxx
dj movie in hindi bigindiansex.mobi bangali xxx videos
marathi sex vedios mobiporno.info indian aunty orgasm
save formnet indiansexmms2.com school teen sex videos
mallu aunty topless 2beeg.me www.masalawoods.com