Bulan Puasa, Kiper Muda Persebaya Terus Tingkatkan Latihan | Berita Sepak Bola 2021 OkeGoal.Com – OkeGoal

OkeGoal –

Surabaya – Kiper muda Persebaya Surabaya, Andhika Ramadhani, tetap menjalankan latihannya dengan serius meski sedang berpuasa.

Andhika Ramadhani terus menjalankan latihannya secara rutin bersama Sekolah Sepakbola El Faza (SSB), atau berlatih secara mandiri.

“Jika SSB tidak berlatih, mereka menambahkan jogging, skipping, dan juggling sendiri. “Untuk pelatihan SSB saya akan ikut SSB supaya tidak kaku saat di tim,” kata Andhika Ramadhani, Selasa (20/4/2021).

Namun karena saat berpuasa di bulan Ramadhan, Andhika hanya berlatih sekitar satu jam, sembari menunggu waktu berbuka puasa.

“Olah raga dari jam 4 sampai jam 5 sore, tetap kembali buka puasa,” kata Andhika.

Andhika juga menjelaskan, dirinya terus menjalankan menu latihan yang diberikan pelatih kiper Persebaya, Benyamin van Breukelen, karena ada menu latihan khusus untuk kiper.

“Programnya sama dengan yang diberikan pelatih Benny dulu. Itu saja yang saya lakukan. Seperti push up, sit up back up, lalu ladder untuk leg speed,” jelas Andhika.

Karena penjaga gawang memiliki latihan yang berbeda dengan pemain lain. Penjaga gawang harus jatuh, tambahnya.



.