21 peralatan olahraga terbaik untuk berolahraga di rumah

Jika Anda ingin membangun gym sendiri di rumah, ini adalah barang-barang wajib yang Anda butuhkan

Semua produk yang ditampilkan di situs kami dipilih secara independen oleh kami. Saat Anda membeli sesuatu melalui tautan yang disediakan, kami dapat memperoleh komisi.

Apakah Anda ingin menghindari membayar keanggotaan gym, atau Anda hanya ingin menambahkan beberapa langkah tambahan di rumah ke rutinitas Anda saat ini, ada ribuan item bagus untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Berolahraga di rumah bisa datang dengan beberapa keterbatasan, sebagian besar berkaitan dengan ruang. Dengan mengingat hal itu, semua produk yang ditampilkan dalam artikel ini telah dipilih dengan mempertimbangkan ukuran dan kekompakan, jadi tidak perlu khawatir produk-produk tersebut menghabiskan terlalu banyak ruang di rumah Anda.

Pilihan Editor

1. Set lima band resistensi ini adalah alternatif murah yang bagus untuk dumbel untuk latihan kekuatan otot dan bahkan dilengkapi dengan tas jinjing yang praktis.

Ulasan yang menjanjikan: “Dengan pita ini, Anda dapat melakukan latihan bisep, trisep, punggung, dan bahu – sangat serbaguna. Meskipun mereka tidak akan memberi Anda tingkat pembakaran yang sama seperti beban dan dumbel di gym, saya masih dapat melakukan latihan lengkap dan melihat hasil yang mengesankan. Mengingat keserbagunaannya, biayanya yang murah, dan kemudahan penggunaan, band resistensi ini menawarkan alternatif Gym yang solid sehingga sangat diperlukan.” – tergesa-gesa6

Dapatkan di Amazon seharga £9,59

2. Halter yang dapat disesuaikan ini memungkinkan Anda dengan cepat beralih antara bobot dari 2-24 kg sekaligus menyelamatkan rumah Anda dari kekacauan dengan banyak dumbel.

Ulasan yang menjanjikan: “Ini solid, dibuat dengan baik, dan sangat mudah digunakan dengan mekanisme roda gigi yang terbukti sangat andal. Mereka juga sangat kompak dan memakan sedikit ruang. Waktu yang Anda hemat dengan tidak menukar beban memang membuat latihan Anda lebih efisien dan efektif. Akan sangat merekomendasikan!” – GW Baker

Dapatkan dari Amazon seharga £215,74

3. Atau jika Anda menginginkan dumbel yang lebih tradisional, pemberat heksagonal karet ini dapat dibeli satu per satu dan tersedia dalam 20 ukuran berbeda.

Ulasan yang menjanjikan: “Perlengkapan yang bagus; terasa seperti dumbbell di gym lokal yang saya gunakan. Saya mungkin membeli pasangan lain di masa depan. Saya akan merekomendasikannya jika Anda menginginkan dumbel untuk gym di rumah Anda.” – B. Diberikan

Dapatkan dari Amazon seharga £15,99 – £199.99

4. Dudukan dumbbell ini sangat cocok untuk menyimpan semua beban Anda secara teratur.

Ulasan yang menjanjikan: “Ini bagus! Alih-alih berserakan di lantai, rak ini menahan beban saya dan beberapa bola obat dengan sempurna!” – steve_oakland

Dapatkan di Amazon seharga £77,50

5. Buku catatan latihan ini adalah solusi sempurna untuk membuat rencana latihan baru sambil melacak rutinitas harian Anda dengan mudah.

Ulasan yang menjanjikan: “Buku yang sangat sederhana dan mudah diikuti. Memungkinkan pembuatan rencana latihan untuk klien karena buku ini tidak super ‘pribadi’. Setiap latihan dapat ditulis pada halaman terpisah. Buku yang indah. Ringan juga.” – T. Saunders

Dapatkan dari Amazon seharga £7,99

6. Sarung tangan pelatihan ini tidak hanya melindungi tangan Anda dari kapalan saat mengangkat, tetapi juga memberikan dukungan pergelangan tangan yang sangat dibutuhkan.

Ulasan yang menjanjikan: “Nilai bagus, nyaman dan memberikan bantalan yang cukup untuk saya pakai pada hari-hari menarik. Serat mikro berkualitas tinggi dan jahitan yang diperkuat. Tidak ada rasa sakit lagi saat saya mengangkat beban dan juga benar-benar melindungi pergelangan tangan saya. Sangat direkomendasikan.” – Shawn zhang

Dapatkan dari Amazon seharga £13,99

7. Roda rol perut ini sangat bagus untuk melatih perut Anda di rumah dan bahkan dilengkapi dengan bantalan busa untuk melindungi lutut Anda.

Ulasan yang menjanjikan: “Saya telah menggunakan salah satu dari ini di gym dan harus mengatakan bahwa ini adalah versi yang lebih kuat dari yang ada di gym. Roller mudah dipasang dan kokoh setelah dipasang. gerakan di roda halus dan cengkeraman kuat. Direkomendasikan untuk siapa saja yang ingin melatih perut/inti mereka.” – Dalam gelap

Dapatkan dari Amazon seharga £11,99

8. Kettlebell lembut ini ditimbang dengan pasir, artinya Anda tidak berisiko merusak lantai jika Anda menjatuhkannya terlalu cepat.

Ulasan yang menjanjikan: “Berbeda dari kettlebell tipe keras yang lebih tradisional, ini memungkinkan saya untuk berolahraga dengan penuh percaya diri dan sedikit lebih lembut di lantai saya jika saya tidak sengaja menjatuhkannya terlalu cepat atau jika saya menjatuhkannya dengan lutut saat mengayunkannya. Pegangannya juga memungkinkan saya untuk memiliki pegangan yang kuat dan terkontrol dengan baik dan saya merasa itu adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk variasi tipe keras.” – Computer_lover

Dapatkan dari Amazon seharga £33,00-£63,99

9. Fitbit Charge 4 ini adalah cara mudah untuk melacak aktivitas, detak jantung, dan lainnya selama rutinitas harian Anda.

Ulasan yang menjanjikan: “Fitbit pertama saya dan saya terobsesi. Saya sudah memilikinya selama empat bulan sekarang dan suka mengalahkan tujuan langkah saya dan saya terutama menyukai pelacak tidur. Saya merasa aplikasi ini mudah digunakan dan perangkatnya akurat. Saya telah pindah lebih banyak dalam 4 bulan terakhir karena saya melacak semuanya. Saya sangat menyukai monitor jantung dan melacak zona saya juga – sangat memotivasi saya selama latihan. Saya kemungkinan akan menjadi pemakai Fitbit seumur hidup sekarang.” – Mel

Dapatkan dari Amazon seharga £99

10. Lompat tali dengan panjang yang dapat disesuaikan dengan kabel baja berlapis PVC bebas kusut ini adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk mengencangkan otot.

Ulasan yang menjanjikan: “Pada awalnya, saya tidak yakin apakah ini akan memenuhi harapan saya, tetapi saya tetap mendapatkannya. Ternyata melebihi semua harapan saya: pegangan yang nyaman, pegangan yang bagus, tali yang kuat dan tahan namun cukup ringan untuk melompat atau melompat cepat. Apa yang menurut saya paling berguna adalah betapa mudahnya menyesuaikan panjangnya, jadi jika Anda berlatih dengan orang lain yang tingginya berbeda, Anda dapat dengan cepat mengubah panjangnya untuk bergiliran. Sejujurnya, saya tidak dapat menemukan kekurangannya. Secara keseluruhan, ini adalah produk yang hebat.” – Daniel del Castillo

Dapatkan dari Amazon seharga £6,99

11. Langkah aerobik ini sangat bagus untuk dimasukkan ke dalam latihan seluruh tubuh dan dapat disesuaikan dengan tiga tingkat ketinggian yang berbeda.

Ulasan yang menjanjikan: Ulasan yang menjanjikan: “Kualitas yang sangat bagus, langkah yang kokoh. Menghabiskan waktu lama untuk melihat yang berbeda dan berpikir saya harus menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan yang berkualitas baik, tetapi baca ulasan yang satu ini dan berpikir saya akan mencobanya. Pembelian yang benar-benar berharga dan kualitas luar biasa untuk harganya!” – S. Murphy

Dapatkan dari Amazon seharga £29,99

12. Matras olahraga serbaguna ini melindungi lantai Anda sekaligus melindungi persendian Anda dan mencegah terjadinya slip yang tidak diinginkan.

Ulasan yang menjanjikan: “Setelah sedikit pengalaman buruk dengan tikar gym murah (yang perlahan mulai hancur), saya membeli salah satunya. Benar-benar senang dengan itu. Ini bagus, bahannya tebal, dan setelah enam bulan penggunaan yang relatif berat (kebanyakan cardio dan peregangan), itu tidak menunjukkan tanda-tanda keausan.” – AJW

Dapatkan di Amazon seharga £20,97

13. Rompi berbobot yang dapat disesuaikan ini hadir dalam empat bobot awal yang berbeda akan menambah intensitas ekstra pada setiap rutinitas latihan.

Ulasan yang menjanjikan: “Telah menggunakannya selama beberapa bulan dan sesuai dengan kebutuhan saya dengan baik. Bobot dapat dilepas yang sangat bagus untuk meningkatkan intensitas latihan secara progresif atau sebaliknya. Harga sangat wajar untuk kualitas dan fungsionalitas. Pasti merekomendasikan!” – R5371

Dapatkan dari Amazon seharga £35,99- £74,99

14. Bangku lipat serbaguna ini dapat digunakan untuk angkat besi dan berbagai macam latihan tubuh.

Ulasan yang menjanjikan: “Bangku yang luar biasa! Ringan, sangat dapat disesuaikan, kokoh & yang terbaik … tidak perlu perakitan. Sangat merekomendasikannya untuk siapa saja yang mencari bangku berkualitas dengan harga bagus untuk gym di rumah.” – Mike G

Dapatkan dari Amazon seharga £89.99

15. Bola latihan ini dapat digunakan untuk meningkatkan stabilitas inti Anda dan bahkan dilengkapi dengan pompa kaki.

Ulasan yang menjanjikan: “Bola latihan dengan colokan dan alat pelepas multi-nilai DAN pompa kaki – brilian. Melakukan persis apa yang Anda butuhkan dan memiliki instruksi yang jelas tentang cara mengembang dan ukuran untuk mengembang. Tidak bisa meminta lebih dari itu.” – Adrian J. Kerry

Dapatkan di Amazon seharga £12,99-£20,99

16. Dudukan push-up bar ini mengurangi tekanan pada pergelangan tangan Anda sekaligus memungkinkan rentang gerak yang lebih baik.

Ulasan yang menjanjikan: “Mencintai mereka! Mereka cukup ringan dan sangat padat pada saat yang sama serta mudah dirakit. Benar-benar merekomendasikan.” – Haris

Dapatkan dari Amazon seharga £12,97

17. Batang penarik ini dapat disesuaikan dan dapat dengan aman memuat sebagian besar kusen pintu tanpa meninggalkan bekas.

Ulasan yang menjanjikan:” Sebagai orang yang sadar akan kesehatan dan keselamatan, saya tidak tertarik untuk bergantung pada palang yang tidak disekrupkan ke kusen pintu. Cara ini telah dirancang luar biasa. Faktanya, semakin banyak beban yang Anda kenakan, semakin aman jadinya. Bar yang bagus dan tidak akan membeli apa pun untuk tujuan ini.” – Ploomy

Dapatkan dari Amazon seharga £39,99

18. Botol air 2.2L ini menjamin Anda akan selalu terhidrasi selama berolahraga dan seterusnya.

Ulasan yang menjanjikan: “Hanya sebotol air bagus yang berguna untuk latihan saya dan untuk memastikan saya mendapatkan cukup air. Tutupnya anti bocor berarti saya bisa memasukkannya ke dalam tas perlengkapan saya dan tidak khawatir semuanya basah atau bisa membawanya dengan strapon yang mudah dipegang.” – Rob Parker

Dapatkan dari Amazon seharga £13,99

19. Bola obat ini sangat cocok untuk pemula dan atlet tingkat lanjut dan tersedia dalam berat 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 15kg, dan 20kg.

Ulasan yang menjanjikan: “Persis seperti yang saya gunakan di gym, kualitas dan feelingnya sama. Ini sangat ideal dan mengingat penguncian Inggris 2.0. Titik harganya fantastis dibandingkan dengan barang-barang serupa. ” – Zafron Jones

Dapatkan dari Amazon seharga £21,19

20. Karung tinju yang berdiri bebas ini sama baiknya untuk melatih kekuatan dan menghilangkan stres.

Ulasan yang menjanjikan: “Ringan untuk sampai ke tempat yang Anda butuhkan di rumah (naik dua tangga untuk saya). Banyak baut untuk menahan karung tinju ke dasar sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda tidak akan mematahkannya tidak peduli seberapa keras Anda meninju. Padding memiliki ketahanan yang baik dan ada ayunan yang bagus ke tas yang membantu Anda masuk ke ritme meninju. Lebih baik daripada ayunan karung tinju biasa.” – BnY

Dapatkan dari Amazon seharga £109,99

21. Dan terakhir, roller busa ini untuk membantu menghilangkan rasa sakit setelah Anda selesai berolahraga.

Ulasan yang menjanjikan: ‘Saya baru mengenal roller busa. Saya sudah menjalani terapi olahraga untuk cedera punggung, jadi pahami pentingnya menyortir simpul otot. Ini adalah roller yang sangat padat dengan dua tekstur berbeda. Memang sakit tapi saya merasa lebih baik keesokan harinya. Roller ini sangat tangguh – saya bukan orang yang paling ringan tapi ini menahan berat badan saya. Sepadan dengan uangnya!” – R.Ford

Dapatkan dari Amazon seharga £10,99